「もう終わったはずなのに…なぜか私の行動を知っている。」そんな不気味な状況に悩んでいませんか?不倫関係を清算したのに、別れた相手があなたの行動を監視し続けるケースは少なくありません。偶然を装って職場や自宅の近くで待ち伏せされたり、「最近○○に行ったよね?」と行動を把握されていたり…。もし、あなたの知らないうちにGPSを仕掛けられていたとしたら?知らぬ間に盗聴されていたとしたら?放置すれば、監視はエスカレートし、ストーカー行為や危害を加えられるリスクが高まります。しかし、警察は証拠がなければ動けません。では、どうすればいいのか?この記事では、危険な状況を回避するための方法と、探偵による解決策を詳しく紹介します。同じようなことにお困りの場合には参考にしてください。
【この記事は下記の方に向けた内容です】
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不倫相手が別れた後も行動を監視してくる|30代女性からの調査相談
不倫相手が別れた後も行動を監視してくる
半年前に既婚男性との不倫を清算し、完全に関係を断ちました。しかし、それ以降、妙なことが続いています。偶然にしては不自然なほど彼と行く先々で遭遇し、「最近○○に行ってたよね?」と私の行動を知っているような発言をされるのです。最初は気のせいかと思いましたが、出張先や友人宅に行ったことまで知られていると気づき、恐怖を感じました。スマホの設定や車を確認しましたが、特に怪しいものは見当たりません。ただ、彼が私の行動を正確に把握している以上、何かしらの方法で監視されているのではないかと疑っています。警察にも相談しましたが、「証拠がないと対応は難しい」と言われ、どうしていいかわかりません。
別れた不倫相手に行動を監視される問題点
別れた不倫相手の行動監視を放置するリスク
別れた不倫相手からの行動監視は大変気持ちの悪いものですが、打つ手がないからと放置しておくと、後々大きなリスクを抱えることになります。ここでは考えうるリスクをいくつか紹介しておきます。
最初は偶然を装っていた接触が、徐々にエスカレートし、自宅や職場周辺で待ち伏せされたり、後をつけられる可能性があります。監視行為が続くと、相手が執着を強め、ストーカー行為へ発展するリスクが高まります。
相手が監視を強化するために、車や持ち物にGPSを仕掛けたり、自宅に盗聴器を設置する可能性があります。これにより、行動パターンだけでなく、電話や会話の内容まで筒抜けになり、完全に監視される状況に陥ることがあります。
自分だけでなく、家族や友人、同僚に対しても接触を試みることがあります。「あなたの家族にバラす」「会社に言いふらす」などと脅され、周囲を巻き込む危険性が高まります。
監視行為が続いた結果、不倫の事実が職場や家族に知られるリスクがあります。特に職場で噂が広まると、信用を失い、最悪の場合、退職せざるを得ない状況に追い込まれることもあります。
監視行為がエスカレートすると、相手が逆上し、直接的な暴力や嫌がらせに発展するケースもあります。特に、「復縁を迫られて断った」「別の異性と交際を始めた」などの状況では、逆恨みによる危害を受けるリスクが高まります。
行動監視はエスカレートする可能性が高い
不倫関係の解消後、相手が執着し、行動の監視やつきまといがエスカレートするケースは少なくありません。特に、復縁を拒否したり、新たな交際を始めたりすると、相手の逆上を招き、暴力や嫌がらせに発展するリスクが高まります。
元不倫相手の行動がエスカレートし事件化したニュース記事(2025年1月時点)
- 不倫8年、別れた後は「気になって」ストーカー 警部補を減給処分|参照:朝日新聞 2022年6月24日
- 「写真、ばらまいておくからね」ストーカー警察官のおぞましい実態|参照:産経新聞 2015年8月17日
行動監視してくる別れた不倫相手に対し自分でできる対策
行動を監視してくる別れた不倫相手に対し、自分でできる対策は限られています。まず、証拠がなければ警察は動けず、ストーカー規制法などの適用も難しいケースが多いです。また、相手がGPSや盗聴器を仕掛けていたとしても、素人では発見が困難です。さらに、監視を警戒して行動を変えても、相手が執着を強めることもあり、完全に避けることはできません。しかし、かと言って何も行動を起こさないのは大変危険です。ここでは自分でできる対策をいくつか紹介しておきます。
個人でできる対策
- 個人情報の管理:監視されている場合、相手が情報を得るルートを断つことが重要です。位置情報の自動共有機能(スマホ・アプリ)などをオフにするようにしましょう。
- 記録を残す:監視されていると感じた場合、証拠を集めることが重要です。監視されていると感じた日時、場所、状況を日記やメモに記録するようにしましょう。
- 第三者に相談する:問題が深刻化する前に、警察などに相談し、適切な対応を取りましょう。対応が難しい場合には嫌がらせの解決の専門家を利用しましょう。
自己解決のリスク
自己解決を試みることは、逆に危険を招くことがあります。まず、自力で解決しようとして相手を刺激すると、行動がエスカレートする可能性があります。無視を続ければ、よりしつこく付きまとわれたり、突然自宅や職場に押しかけられることも。また、不安を感じながら1人で対処しようとすると、冷静な判断ができず、間違った対応をしてしまうリスクがあります。「証拠を集めよう」と不審な行動をとると、相手に気づかれて逆に警戒され、監視をさらに巧妙にされることも。さらに、精神的なストレスが蓄積し、仕事や日常生活に支障が出る危険もあります。
探偵調査が有効
探偵に調査を依頼することは、不安を解消し、危険を未然に防ぐために非常に有効です。まず、自分では発見が難しいGPSや盗聴器の特定が可能になり、監視されている証拠を押さえることができます。また、相手の尾行や行動を記録することで、警察や弁護士に相談する際の確実な証拠となり、法的対応がスムーズになります。さらに、探偵が間に入ることで、監視行為を続ける相手に対する牽制にもなり、エスカレートを防ぐ効果も期待できます。
探偵調査の有効性
被害者が受けた監視行為を証拠として集めることができます。たとえば、相手の付きまといの証拠写真やSNS上の監視内容を記録することが可能です。これにより、後々法的手段を取る際にも役立ちます。
私たちの調査は、秘密裏に行われることから元不倫相手や周囲の関係者に悟られることなくリアルな情報収集を叶えられます。第三者である探偵が集めた情報は信憑性が高いと判断されることや、客観的な視点から問題点を浮き彫りにすることができます。
探偵が収集した証拠は、弁護士や法律の専門家が法的に活用できるため、監視行為に対する法的措置を取る際に大いに役立ちます。また、必要に応じて弁護士との連携をとり調査が行えるために、訴えられてしまうリスクを防ぎ有利な解決方法へと導くことができます。
別れた不倫相手が行動を監視してくる問題を解決するために
専門家へご相談ください
別れた不倫相手が行動を監視してくる問題は、放置するとストーカー化や危害を加えられるリスクが高まります。GPSや盗聴器を仕掛けられている可能性もあり、自分だけで解決しようとすると、逆に相手を刺激して事態が悪化することも。警察に相談しても、証拠がないと対応が難しいため、探偵の力を借りることが有効です。探偵なら、監視行為の証拠を確保し、法的対応のサポートが可能。さらに、監視を続ける相手に対する抑止力にもなります。被害を最小限に抑え、安全を確保するためには、早めに専門家に相談することが重要です。日常生活を取り戻すためにも、一人で抱え込まず、まずは無料でご相談ください。
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この記事の作成者
浮気調査担当:北野
この記事は、浮気や不貞に関する問題を抱えている方の悩みに寄り添い、解決への一歩を踏み出せるきっかけになればと作成しました。浮気問題でお困りの方は当相談室へお気軽にご相談ください。どんな小さなことでも、お力になれれば幸いです。

この記事の監修者
XP法律事務所:今井弁護士
この記事の内容は、法的な観点からも十分に考慮し、適切なアドバイスを提供できるよう監修しております。浮気や不貞による問題は弁護士事務所でも多く取り扱う問題です。法的に守られるべき権利を持つ皆様が、安心して生活できるよう、法の専門家としてサポートいたします。

この記事の監修者
心理カウンセラー:大久保
浮気や不貞問題は、物事の事実によるダメージだけではなく心身にも大きな負担をもたらします。この記事を通じて、少しでも皆様の心の負担を軽くし、前向きな気持ちで生活を送っていただけるように、内容を監修しました。あなたの気持ちを理解し、寄り添うことを大切にしています。困ったことがあれば、どうか一人で悩まず、私たちにご相談ください。心のケアも、私たちの大切な役割です。
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